現在、日本人（大人）の平均身長は、男性：約１７１ｃｍ・女性：約１５５ｃｍです。あなたの身長はどうですか？おそらくこの記事を読んで下さっている方は、大人になって成長期が終わっているが、身長を伸ばしたいはずです。 ・・・
「美容」の記事一覧
【実体験】高額な手入れは不要！大人ニキビを治すシンプルな方法！
一般的にニキビといえば、「思春期の象徴」とも言われ、１０代中頃くらいの青少年少女につきものです。しかし、成人してからや３０代に入る頃に、これまではニキビとは無縁だったのに、ニキビに悩まされる人が結構多いのです。いわゆる「・・・
【１日５分でOK!】縄跳び（なわとび）ダイエットの効果とコツ！
縄跳びでのダイエットは昔からありますが、このシンプルなダイエット法の効果が絶大です！しかも１日たった５分でOK!と言うので、これはもうやるしかありません。私自身、ダイエットが目的でやった訳ではありませんが、１日５分、１カ・・・
【運動嫌いでも簡単】ダイエットにストレッチが効果的な理由
ダイエットをしたいけれど、運動が嫌い、仕事で時間がないなど出来るだけ簡単にやせたいという人は令和の今も昔も同じだと思います。そんな方にとって、ストレッチでダイエットにダイエット効果があるのかという情報を調べたことがあると・・・
鼻呼吸のメリットが多すぎ！顔まで変わる効果がすごすぎる！
鼻で呼吸するのと口で呼吸するのでは顔が変わってくるとまで言われているけど、この噂って本当なのでしょうか？ この記事では鼻呼吸の本当の効果・メリットについて知りたい人向けの記事となっています。ち・・・
２年付き合った肌荒れ・ニキビがかなり改善した話。
私は２０代後半から体質が変わったのか、ニキビや肌荒れに悩んでようになりました。それまでは幸いにもニキビ・肌荒れに悩んだことがなかったので、ここまでやっかいなことのなのかと本当に気にしていました。 ・・・
【２０１８年】成長ホルモンのお肌の真実！従来の知識は間違いだらけ！？
美容に気を付けている方なら成長ホルモンのことはご存じだと思います。 若返りホルモンとも呼ばれる成長ホルモンは美容だけでなく、その名の通り身長が伸びたり、筋肉をつけたりと人間の身体にとって非常に・・・
