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最近いっちょ前にジャズにハマっています。きっかけは『羊と鋼の森』という小説を読んだことで音楽に関する興味がわいたことです。ちなみに『羊と鋼の森』はピアノの調律師の話で映画化もされるようですね~。

 

個人的にはとても好きです。私のような音楽に少し興味がわいてきた人におすすめだと思います。

 

少し話がずれましたが、ジャズに興味をもった一番の理由は何と言っても『BLUE GIANT』ですね。このブログでも初期に簡単に記事にしたのですが、これが本当におもしろいです!

 

ジャズがテーマの漫画でどハマりしました。先日はジャズバーに行くまでに(笑)。

 

そのため最近は普段からYouTubeでジャズを聴いています。また自宅で色々な作業をするときにもBGMのように流しているのですが、なぜか作業がはかどっている感じがします!気のせい?

 

しかし先日友人とご飯を食べていたですが、友人も自宅で仕事するときにはジャズを聴いているのだとか。これは何か関係ありそうです!

~音楽と脳の関係~

音楽を聴くことで脳の一部が活性化されます。これによって、ドーパミンが引きだされます。ドーパミンとは簡単に言えば快楽を感じさせるものだと思ってください。

 

さらにこのドーパミンというやつは「意外性」という要素によって度合が変わってきます。例えば、「これいいね!」と思える曲にたまたま出会った時の方が聴きなれた曲よりもドーパミンの量が多くなります。

 

つまり今まで聞いたことのない曲を聞くほうがより効果が高いということです。

 

これが音楽と脳の基本的な関係です。

~作業中に音楽を聴くと?~

専門誌「Neuroscience of Behavior and Psychology(行動と心理学の神経科学)」に、画像や文字や数字の認識能力は、ロックやクラッシックがBGMとしてかかっていた方がより速くなるという研究結果が掲載されました。

 

また、似たような効果として、音楽をかけて工場のラインで働く際に音楽を聴きながら仕事をすると効率的になり、ミスも少なくなったそうです。

 

さらに医学の世界でも外科医は好きな音楽を流しながら手術をした方が成功確率が上がるなど、わりとどのようなジャンルの音楽でも聴きながら作業をするとこんなメリットがあるのですね~!

 

じゃー、別にジャズじゃなくて好きなバンドやアイドルの音楽でいいんじゃないの?

 

と思うかもしれませんが、ジャズをおすすめしたいのです!

 

ここからはその理由を説明していきます。

~なぜジャズがいいの?~

⓵歌詞がないから邪魔にならない

インストゥルメンタルと呼ばれる歌詞のないものが音楽作業がはかどると証明されている音楽のジャンルだからです。

 

さらに創造的な作業を行うには、カフェのような軽いざわめき程度の音がちょうど良いということも分かっているそうです。こういう理由からジャズが作業するのにピッタリの音楽だったんですね~。確かにジャズを聴きながらブログを書くと本当にはかどっています(^^)/

 

⓶リラックス効果も抜群!

ジャズ特有のSwing Feel(スイングフィール)という特性があります。これは「速い曲調でも遅く感じる」というものなので、ジャズを聴くとゆったりとした時間の流れを感じ、リラックス効果を得ることができるのです。これも本当によく分かりますね。ジャズ+読書というのもリラックスとしておすすめです!

~こんな人ほどジャズを聴こう!

真面目で正義感や責任感が強い人は日頃から自分が本当にしたいことや感情を抑える傾向があります。本能的な欲望を我慢している人は医学的に言うと「ひときわ発達した新脳でもって旧脳を四方八方から常にがっちり抑え込んでいる状態」と言えるそうです。

 

これはめちゃくちゃ簡単に言うと、ストレスを抱え込みやすいということです。だからこそリラックス効果も高いジャズを聴いてみて下さい!疲れた現代人にとってかなり効果があると思いますよ~。

~何かを覚える時には音楽はなし?~

ここまで音楽の良さについて説明してきましたが何か新しいことを学ぼうとする時は音楽を切った方が良いみたいです。なんでも2010年のウェールズ大学の研究では、比較的複雑な作業を行う時に音楽を聴きながらだとあまり良い結果は出なかったようです。

 

そのため新しいことを覚えるには一定の注意力が必要なので、音楽を聞きながらだとなかなか覚えられないと結論付けられています。

 

やはりこれはそうですよね。中には音楽を流しながらの方が良いという人もいるかもしれませんが、ごく一部か極限まで集中しているか、勉強している気になっている人のどれかだと思います。

 

自分自身はこれまで勉強(暗記)をする時には絶対に音楽やテレビは切っていました。おそらく音楽は切った方が良いと思います!

~まとめ~

○音楽は基本的に脳に良い

○作業するならジャズ!

○リラックス効果も高い

○勉強するなら音楽はなしの方が良い

この記事を読んで下さり、ジャズを聴いたことがない方は騙されたと思って聴いてみて下さい。寝る時もおすすめです。そして驚くほど作業がはかどるのが分かると思いますので!

 

まだまだ私はジャズの超初心者ですが、これからちょこちょことジャズバーに通ってみようと思っています。またジャズに関する記事が書けたらな~と思います(^^)/

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