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今や数多くの雑誌で登場し、世の女性たちの注目を集めてるサバ缶!サバの缶詰が売れまくっていますね!

 

その理由としては、高い栄養価に加え、サンマやサケが不漁に見舞われるなか、量、価格ともに比較的安定しているかららしいですが、年内には売上高がカツオ缶を抜き、魚介系缶詰で2位に浮上すると予想されています。

 

そんなサバ缶が12月5日放送の「マツコの知らない世界」で特集されました!私も見ていたのですが、紹介者である独自のサバ美容法を提案する、「サバジェンヌ」こと池田陽子さん。

 

彼女はサバ缶に出会ったことで人生が変わったそうです。しかし何よりこの方の見た目がすごく若く見えます!永遠のアラフォーとなっていますが、下手したら30代後半くらいにも見えました。

 

これは本当に美容に効果がありそうなので、要点をまとめてみました!

 

~サバ缶のメリット~

○肌がきれいになる!

鯖にはDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)といった不飽和脂肪酸「オメガ3脂肪酸」が非常に豊富に含まれています。それら不飽和脂肪酸の効果でシミが消えて、しわが目立ちにくくなるなり結果若く見えるようになるという訳です。

 

○手軽に栄養をとれる!

鯖には良質な脂質とタンパク質、栄養素のビタミンB群、ビタミンDやタウリンといった栄養素が含まれています。

 

何と一日一缶食べることで厚生労働省が定めた栄養目標である「DHAおよびEPAの目標摂取量を1日1g以上が望ましい」というものをクリアすることができます。またビタミンB12とビタミンD、も鯖缶100gで一日に必要な栄養がとれます。

 

○保存しやすい!

足の早いことで有名な鯖を毎日食べるのは、保存を考えるとかなり大変ですが、鯖缶ならば大丈夫。しかも臭いも気になりませんし、保存するスペースも最小限で済みます。さらに常温で保存できるので、手軽に料理にも使えます!しかも生のサバよりも栄養素が高いのも注目です。

 

○健康増進も期待できる!

前述の不飽和脂肪酸によって血流を良くしてくれる効果が期待できるので動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などの病気の予防になるのはもちろんのこと、ダイエット効果も期待できます!

 

どうですか?こんなにメリットがあるのであれば売れるのもよく分かりますね!

~紹介されたおすすめのサバ缶~

⓵焼き塩さば 367円 「千葉直産サービス」

(マツコさんいわく)ごはんのお共、新しい料理、おにぎりの具でもよい

 

⓶サヴァ缶 410円(レモンバジル味) 「岩手県産」

(マツコさんいわく)朝からいける、マヨネーズをあえてパンで合いそう

 

⓷味わい鯖水煮 453円 「味の加久の屋」

(マツコさんいわく)生臭くはないが、もう少し味がほしい、缶汁がおいしいので熱燗にするとひれ酒ぽい

 

⓸金華さばみそ煮 500円 「木の屋石巻水産」

(マツコさんいわく)ほろほろ、美味しい、さわやかな感じ、これだけでいきたいくらい、上品、お世辞抜き価値観変わった

グルメで辛口のマツコさんがこのように言うのであれば、確かにおいしいのでしょう!

 

ちなみに2年間熟成させるとさらに美味しく食べられるようです。マツコさんは、はしの感覚がちがう、中までしみてると驚いていました。

~まとめ~

昔、納豆も同じようになったこともあるように、なによりはバランスの良い食事、規則正しい生活が重要なのは言うまでもないですが、明日からまた売り上げが増加することは間違いないですね!私も買おうと思いますし(笑)。毎日とは言わないまでも、しばらく続けてみて本当に効果が実感できるのか試してみようと思います(^^)/

 

 

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